tenia que llegar COVID-19 en forma de pandemia global para que se tomaron en serio las medidas de higiene y desinfección de los virus que viven con nosotros.
A pesar de que hay diferencias considerables entre el coronavirus y la gripe ?también conocida como influenza?, existen múltiples similitudes que hacen que prácticas como lavarse las manos con más frecuencia, desinfectar superficies que tocan muchas personas o abrir ventanas para ventilar, sean más medidas que también ayudan a prevenir el contagio por gripe o resfriado común.
los queja Es una patología que afecta a cientos de personas, y junto con el resfriado común, es común que los adultos sanos se infecten entre 3 y 4 veces al año. A pesar de que resfriados son más leves que la gripe, los mecanismos para prevenir el contagio son los mismos. los Sistema de Vigilancia de Infecciones Respiratorias Agudas (SiVIRA), que monitorea la circulación de estos virus respiratorios, se encarga de monitorear su comportamiento.
como el coronaviruscomo el resfriado y la gripe, son enfermedades causadas por diferentes virus respiratoriospero que también se transmiten por gotitas y que pueden estar suspendidas en el aire o depositadas en distintas superficies.
Al toser o estornudar, el primer instinto es cubrirse la boca y la nariz con las manospero esto es un grave error lo que hace que infecte a otras personas, propagando así el virus.
Estas son las aberraciones que cometes y que, si las corriges, pueden evitar el contagio de la gripe, el resfriado común y sí, aún el coronavirus.
1. No te lavas bien las manos
Básico pero necesario para recordar. Muchas de las infecciones ocurren porque al estornudar o toser, el primer instinto siempre es llévate las manos a la boca y la nariz.
Incluso, si se suprime el estornudolas partículas que se liberan y que contienen el virus se depositan en las manos con los que luego tocan picaportes, barras de metro u otro tipo de superficies.
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Además de elegir la parte interna del codo para estornudar, lavarse las manos es primordial para evitar contraer un resfriado, gripe o coronavirus.
2. No usas gel desinfectante para manos
los gel hidroalcohólico se han convertido en un aliado desde que comenzó el coronavirus. La imposibilidad de lavarse las manos todo el tiempo hizo que estos geles la solución perfecta para mantener tus manos limpias.
12 efectos secundarios del uso de gel desinfectante
Los que matan los gérmenes por completo son los que contienen 60% de alcoholEs aconsejable úsalos una o dos veces al día junto con el lavado de manos, ya que los dermatólogos han advertido que el uso abusivo puede ser dañino.
3. No cierras el grifo con un papel o una toalla
ten cuidado en pequeños detalles No requiere demasiado esfuerzo. Hay muchas personas que no cumplen con los gestos basicos de saludCómo es lavarse las manos después de ir al baño.
No lavarse las manos favorece el contagio de enfermedades, según un estudio
Uno de los lugares donde los gérmenes están más concentrados está en el perilla del grifo de baños públicos. usa un papel después de lavarse las manos para evitar volver a contraer gérmenes o virus, es un buen hábito Reducirá las posibilidades de contagio.
4. Usas secadores de manos públicos
Estas moderno y ecológico (se reduce el uso de papel) se han incorporado dispositivos para el secado de manos repartidos por todos los baños públicos.
Los baños públicos son un gran foco de contagio de coronavirus, según un estudio
La realidad de estos dispositivos, algunos de ellos muy modernos y potentes, en realidad son una fuente de virus y gérmenes transferido a manos recién limpias y incluso propagan bacterias fecales.
5. Saludas o abrazas a personas que pueden estar enfermas
Evita a las personas enfermas para no contagiarte También parece de sentido común, pero la verdad es que muchas veces invade la presión de no ser ofensivo si una persona parece estar enferma.
En este caso siempre es mejor tenga cuidado y espere un saludo sin contacto. Después de COVID-19 para algunas personas, todavía es impactante saludar a las personas por el miedo a infectarse.
6. Constantemente te tocas la cara con las manos
Otra de las lecciones que el COVID-19 queda es para No toques tu cara con tus manos. Como hemos explicado antes, muchos de los virus y microbios se encuentran en las manos, por lo que el contacto con los ojos o la boca puede causar contagio.
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7. No limpias el equipo del gimnasio antes de usarlo
Los virus se pueden depositar en cualquier lugar y el gimnasio es uno de los lugares favoritos para coger el resfriado o la gripe.
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junto al sudoración y condensación del ambientelos diferentes utensilios y herramientas que encuentras en los centros de formación pasar por mil manos a lo largo del díade modo que limpiar las superficies antes de usares una de las formas en que se puede prevenir el contagio.
8. No ventilas lo suficiente las habitaciones
Aunque el objetivo principal de abre las ventanas No es solo prevención de virus, es un buen hábito al despertar.
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Renueva el aire, en este caso, de forma natural, abriendo las ventanas Mejorará la calidad del aire en tu hogar añoreducirá las posibilidades de contagio con algunas de las partículas que pueden estar suspendidas en el aire.
9. Compartes vasos, cubiertos o servilletas
Este gesto que se suele hacer con parejas o amigos Es una de las principales causas de contagio. Partículas infecciosas que contienen el virus. se depositan directamente en la comisura del vaso.
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Es fundamental evitar coger gripe, resfriado, o sí, todavía el coronaviruses asegurarse de que cada amigo o familiar tenga su propios vasos y cubiertos.
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