La voz de una mujer cambia con el ciclo menstrual, ¿lo sabías?

La voz femenina evoluciona a lo largo de la vida, desde la pubertad hasta la menopausia. Como muchos otros cambios en la mujer, se debe a variaciones hormonales.

La voz de una mujer cambia con el ciclo menstrual, ¿lo sabías?

Última actualización: 07 octubre, 2022

Tienes razón, hay variaciones en la voz de una mujer durante el ciclo menstrual. Los cambios son más notorios durante la menstruación y la ovulación.

Los cambios en la voz de una mujer durante el ciclo sexual se deben a la influencia de las hormonas sexuales en la laringe y las cuerdas vocales. como el cuello uterino, la laringe tiene receptores para las hormonas sexuales, siendo proclive a modificarse según las variaciones fisiológicas a lo largo del ciclo.

Son estas mismas variaciones en los niveles de las diferentes hormonas sexuales (estrógenos, progesteronas y andrógenos), las que también participan en la cambios emocionalesirritabilidad y otros cambios.

Entendiendo el ciclo menstrual

En mujeres con ciclos menstruales regulares, los cambios suelen repetirse más o menos entre los 28 a 30 días. Las hormonas tienen variaciones cíclicas. y se dividen en dos fases: folicular y lútea.

fase folicular

los menstruación marca el comienzo del nuevo ciclo menstrual y comienza la fase folicular que finaliza cuando se produce la ovulación. A partir de esto, comienza la fase lútea, que persiste hasta el momento del sangrado.

En los primeros días de la fase folicular, los niveles de estrógeno y progesterona son bajos. Esta combinación produce una descamación celular del útero que conduce al sangrado oa la menstruación.

Sin embargo, los estrógenos aumentan progresivamente hasta el día 14, cuando alcanzan su punto máximo y se produce la ovulación. Durante la fase folicular, el óvulo madura y se produce la ovulación.

El ciclo menstrual recibe este nombre por su repetición regular de fases, cada 28-30 días.

fase lútea

Después de la ovulación comienza la fase lútea. Crea la posibilidad de embarazo. Si no se produce la fecundación, el óvulo se descarta al final del ciclo.

En el momento de la ovulación, la progesterona permanece en niveles más o menos bajos, pero luego aumenta hasta que está por encima de los niveles de estradiol. Permanece así hasta el final del ciclo menstrual.

Concentración de estrógenos y progesterona en las diferentes fases

Durante los períodos premenstrual (días 23 a 28), menstrual (días 1 a 4) y postmenstrual (días 5 a 10), los niveles de estrógeno predominan, pero no son tan altos. En mitad de la fase folicular, hasta la ovulación (día 13-15), alcanzan su pico máximo de concentración.

Por otro lado, los niveles de progesterona aumentan después de la ovulación. Y se mantienen hasta antes de la menstruación (día 15-28).



¿Cómo afecta el ciclo menstrual a la voz de una mujer?

Los cambios en la voz de una mujer durante el ciclo menstrual se deben al efecto de niveles variables de estrógeno (principalmente en la primera fase) y progesterona (principalmente en la segunda fase). La acción se ejerce sobre el receptores presentes en la laringe y las cuerdas vocales.

De esta forma, las variaciones hormonales causar cambios en la mucosa, la vascularización y la producción de moco de las cuerdas vocales. Por otro lado, las hormonas también dificultan la llegada de las señales nerviosas que se envían a los pliegues de las cuerdas.

Los estrógenos cambian la voz de una mujer, porque aumentar la secreción mucosa de las glándulas por encima y por debajo de los bordes de las cuerdas vocales. Esto proporciona una mayor viscosidad y facilita la movilidad. Además, aumentan la permeabilidad de los capilares, favoreciendo la oxigenación de los tejidos.

Ocurre en la fase folicular, cerca del período de ovulación.

Posteriormente, en la fase en la que predomina la progesterona, se produce la dilatación venosa, la inflamación de las cuerdas vocales y la consecuente retención de líquidos. Puedes notar congestión, hinchazón en las cuerdas vocales, presencia de microvarices e incluso podrían sangrar.

¿Cómo se manifiestan los cambios hormonales en la voz?

Durante el período en que predomina la progesterona, la voz de una mujer tiende a ser más gruesa, profundo, serio, tosco, quebradizo y hasta monótono. Esto se debe a la retención de agua.

Cuando se produce el aumento progresivo de estrógenos, se elimina el exceso de líquido, dando lugar a una voz más clara, aguda, con capacidad de alcanzar notas más altas y mantener una mayor vibración y frecuencia. Diríamos que la voz tiende a sonar más atractiva.

Las mujeres cantantes saben muy bien que su voz no es la misma durante todo el mes.


La voz de la mujer evoluciona a lo largo de la vida

De la infancia a la menopausia, la voz de la mujer está influenciado por variaciones hormonales. En el momento de la pubertad, el impacto de los estrógenos y la progesterona hace que la voz se profundice.

En el menopausia, debido a la disminución de estrógenos y progesterona, se produce una disminución del rango y frecuencia de la voz. Se vuelve ronco y grave, con dificultad para alcanzar notas altas y aparece fatiga vocal.

También está el llamado síndrome vocal premenstrual. En este, asociado a los niveles de progesterona, hay fatiga, disminución de rango, pérdida de potencia y algunas armonías.

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